كيفية تحضير عصير الفراولة مع دقيق الشوفان الطبيعي
في مقالة اليوم سنقدم لكم وصفة لكيفية تحضير عصير نباتي سريع مع لون وردي عميق ونسيج غني ودسم. ملئ جدا ومثالي للأشخاص في عجلة من أمرهم في الصباح.و لستم مضطرين للتخلي عن وجبة فطور الصباح .
واليكم كيفية تحضير عصير فواكه بالفراولة مع الشوفان الصحي.
المكونات:
- 1 كوب حليب
- ½ كوب شوفان ملفوف
- 1 موزة مقسمة إلى قطع
- 14 فراولة مجمدة
- ½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ½ ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
طريقة التحضير:
في الخلاط ، اخلطي الحليب والشوفان والموز والفراولة. أضف الفانيليا والسكر إذا رغبت في ذلك. و امزجيها جيدا. ثم صبها في أكواب التقديم او في اكواب لحفظها في الثلاجة .
Post a Comment